最近、日常生活で歩くことがかなり減っているという実感があります。  以前は職場から家までの１時間程度の距離を歩いて帰宅することも多かったので、家に着く頃には汗をかいていて良い運動になっていました。  昨年札幌フィメールク … 続きを読む 歩くことの大切さ