私たちの血糖値は、食前だと70-100mg/dlにコントロールされています。  砂糖や炭水化物を摂ると血糖値が上昇し、膵臓から分泌されるインスリンにより、ブドウ糖として細胞に取り込まれ、エネルギーとして利用されます。 余 … 続きを読む 糖質制限で病気予防