みなさん、「ケール」という野菜はご存知ですか？  ケールはキャベツの仲間で、葉野菜です。 若干硬さのあるゴワゴワした葉っぱで、味は独特な苦みが強めなのですが、とても栄養価が高く「緑黄色野菜の王様」と呼ばれています。  海 … 続きを読む ケールは栄養豊富