1時間座ると22分余命が縮む・・・という衝撃の研究データを、最近あるコラムで目にしました。  みなさんは朝起きてから夜寝るまで、合計して1日どれくらいの時間座ったり、横になったりして生活しているか考えたことがありますか？ … 続きを読む 座りすぎ