私は体と心のリフレッシュ効果を求め、サウナに出かけることが多いです。  サウナ後の爽快感を理解できる方ならお分かりだと思いますが、大体室温90～95度位の温度を好み、水風呂や外気浴を繰り返して愉しんでいます。  先日、サ … 続きを読む 歳にはあらがえない