今週から北海道も３０℃前後の暑さが続く予報です。 熱中症対策として水分補給を意識される方も多いと思いますが、暑さによる食欲低下や、冷たい飲み物・食べ物の摂り過ぎ、エアコンによる冷えは、腸の働きを乱す原因にもなります。 4 … 続きを読む 暑い時期こそ「腸活」を