幽霊会員脱却を！
私は当クリニックで勤めるようになってから、クリニックの近くのフィットネスクラブに通いはじめました。
通うといっても、月に2~3回行けば良い方で、いわゆる幽霊会員です。笑
最初のころは、ランニングマシンで走ったり、バイクをこいだりして汗を流していたのですが、あまり長続きせず…。疲れている日は、お風呂にだけ入って終わることも。
冬になり、クリニックから徒歩10分くらいの距離なのですが、通うこと自体が億劫になってきました…。
そんな時に初めて筋トレをし、「私でもベンチプレスを持ち上げられる♪」という喜びと（とはいえ、両サイドに重りが付いていないバー20kg）、
マニアックですが翌日の筋肉痛の心地よさに少しハマってしまい、2カ月くらいは続けてみたのですが…やはり冬の寒さに負けてしまいました。
やっと春らしい日も多くなり、雪も解けて歩きやすくなったので、今度こそは健康的な身体づくりに励みたいです。
筋トレの継続はもちろんですが、4月からはスタジオやプールでのダンス・ヨガなどのプログラムにも参加してみたいなと思っています。
皆さんの前でこんなに意気込んでしまいましたが、はたして続くのでしょうか？笑
またいつか経過をご報告します！
by Aya
