カテゴリー：エッセイ
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はじめての人間ドック
2026.10.7
詳細を見る先日はじめて、人間ドックに行ってきました。 毎年一般健診は受けていましたが、今回は一般健診に加え、頭部MRIや腹部胸部CT、胃内視鏡、大腸内視鏡など、広い範囲を診てもらえるコース…
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豆腐愛を語らせてください
2026.10.5
詳細を見る10月2日は「豆腐の日」でした（笑）。 実は私、去年も豆腐の記事を書いたのを覚えています。 豆腐好きとしては譲れない日ですね（笑）。 私は大の豆腐好きで、一年経った今でも、ほ…
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「たまご」のすごさ
2026.9.28
詳細を見る最近なんとなく自分の中で健康へのスイッチが入り、以前よりも意識してたんぱく質を摂るようになりました。 もともと納豆や豆腐、鶏肉など、たんぱく質を多く含む食べ物は好きで、普段からよ…
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適度なお酒の飲み方
2026.9.19
詳細を見る昨日のAIR-G' ふふふ では、適度なお酒の飲み方についてお話しました。 アルコールを長い期間多く摂り続けると、肥満ではなくても脂肪肝になり、脂肪肝は、徐々に肝炎へと移行し、対…
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夏の終わりの不調
2026.9.18
詳細を見る暑かった夏も終わりに近づき、秋らしく過ごしやすい日が増えてきましたね。 この時期、なんとなく身体が重い、疲れが抜けない、不調が続いているといった夏疲れを感じている方はいませんか？…
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季節の変わり目
2026.9.9
詳細を見る年々厳しい暑さとなっていましたが、今年の北海道の夏は、構えていたほど暑い夏ではなかったように感じています。 夏を愉しむ間もなく秋がやってきました。 季節の変わり目は、気温差や日…
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上を向いて歩こう
2026.9.7
詳細を見るみなさん、毎日下を見ている時間が長くなっていませんか？ 外を歩いていても、地下鉄に乗っても周りを見ると、みなさん下を見てスマホに夢中です。 歩行者ウォッチングしていると猫背の方…
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お酒は控えるべき
2026.9.5
詳細を見る昨日のAIR-G' ふふふ では、お酒のお話をしました。 飲酒はストレス発散、リラックス、コミュニケーションそして食事や旅行などをより楽しむためのアイテムです。 お好きな方は、…
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ストレスと腸の関係
2026.9.2
詳細を見る9月に入り、少しずつ秋の気配を感じる頃ですね。 夏の疲れが残っていたり、仕事や家庭のことで気持ちが落ち着かなかったりすると、「お腹の調子が悪い」と感じることはありませんか？ 実…
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小さな種に大きなパワー
2026.8.26
詳細を見る最近、ブロッコリースプラウトを種から育て始めました。 スプラウトは、野菜や豆類、穀物の種子が発芽してから3～10日ほど経った新芽のことです。 スーパーマーケットで手軽に買えるス…
