女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

タグ：猫背

• 上を向いて歩こう

  

  2026.9.7

  • エッセイ
  • ウォーキング, ダイエット, 姿勢, 猫背

  みなさん、毎日下を見ている時間が長くなっていませんか？ 外を歩いていても、地下鉄に乗っても周りを見ると、みなさん下を見てスマホに夢中です。 歩行者ウォッチングしていると猫背の方…

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• 背筋を伸ばして

  

  2025.12.17

  • エッセイ
  • 猫背, 自律神経のバランス, 血行不良, 防寒姿勢

  冬は外出すると寒くて、つい猫背になっていませんか？  寒さによる筋肉の緊張や肩をすぼめる防寒姿勢が原因です。  寒い環境では、体温を保とうと筋肉が自然に収縮し、肩や背中…

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