タグ：自律神経
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夏の終わりの不調
2026.9.18
詳細を見る暑かった夏も終わりに近づき、秋らしく過ごしやすい日が増えてきましたね。 この時期、なんとなく身体が重い、疲れが抜けない、不調が続いているといった夏疲れを感じている方はいませんか？…
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ストレスと腸の関係
2026.9.2
詳細を見る9月に入り、少しずつ秋の気配を感じる頃ですね。 夏の疲れが残っていたり、仕事や家庭のことで気持ちが落ち着かなかったりすると、「お腹の調子が悪い」と感じることはありませんか？ 実…
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夏バテ予防
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湿度と体調
2026.7.17
詳細を見る最近、雨の日やじめじめした日が多いですね（泣） 夏になったら、ピクニックや海水浴を楽しもう！なんて思っていたのですが、なかなかお天気に恵まれません…。 天気ばかりは思…
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日の長い時期の体調
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「プチうつ気分」との上手な付き合い方
2026.5.29
詳細を見るゴールデンウィークも終わり、祝日のない6月が近づくこの時期、「なんとなく気分が上がらない」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？ この時期によく聞かれるのが、いわ…
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脳腸相関
2026.5.14
詳細を見る「最近よく眠れない」「寝つきが悪い」「眠りが浅く何度も目が覚める」、そんなお悩みありませんか？ 職場や学校など、生活環境の変化が大きい年度はじめの春は、気付かぬうちにストレ…
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春バテ
2026.4.30
詳細を見るようやくコートも薄手の物を着られるようになり、春らしさを感じられるようになってきましたね！ ただ、「日中は暖かいのに、朝晩はやや冷え込む」といった気温の変化を実感している方…
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三寒四温
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秋から冬へ
2025.11.25
詳細を見る紅葉の鮮やかさが落ち着いて冬へと向かうにつれ、日照時間がぐっと短くなってきましたね。 日照時間が短くなると日光を浴びる時間も減少するので、秘かに自律神経のバランスや気分に作用…
