タグ：腸内環境
-
ヨーグルト巡り
2026.5.21
詳細を見るみなさんヨーグルトは好きですか？ 腸活の代名詞と言ってもいいほど、ヨーグルトは腸活において代表的な存在ですね。 便秘解消や花粉症などの免疫対策のために取り入れている方…
-
脳腸相関
2026.5.14
詳細を見る「最近よく眠れない」「寝つきが悪い」「眠りが浅く何度も目が覚める」、そんなお悩みありませんか？ 職場や学校など、生活環境の変化が大きい年度はじめの春は、気付かぬうちにストレ…
-
便からわかる体のサイン
-
旅行と便秘
2026.4.16
詳細を見るもうすぐゴールデンウィークですね。 皆さん、何か予定を立てられましたか？ 連休といえば旅行に行かれる方も多いかと思いますが、旅行をきっかけに便通が悪くなってしまったと…
-
おすすめの発酵性食物繊維
-
2月17日は「切り干し大根の日」
-
NEWパンフレット
2026.2.2
詳細を見る札幌フィメールクリニックでは、おむねやおしりに関するパンフレットを置いています。 このたび、『おとな女性のためのおなかすっきりレシピ』と『みんなのためのおなかすっきりレシピ…
-
水分摂っているのに便秘
2026.1.30
詳細を見る「普段から気を付けて水分を多く摂っているのに、便が硬くて便秘傾向なんです。」と話される患者さんが意外と多くおられます。 それは水分の摂り方に問題があるかもしれませんよ。 …
-
腸内フローラの日
2026.1.26
詳細を見る1月26日は「腸内フローラの日」です。 年末年始や飲み会などで食生活が乱れやすい1月に、「フ（２）ロ（６）ーラ」の語呂合わせから制定され、腸内フローラを整える大切さを知って…
-
秋の食材でカラダを整える
2025.10.25
詳細を見る秋はさつまいもや柿、かぼちゃ、きのこ、さんまなど、栄養豊富な食材が出回る季節ですよね。 ホクホクのさつまいもを想像するだけでお腹が鳴ってしまいます（笑） 旬のものは…
