タグ:排便
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便が出やすい姿勢
2024.3.6
詳細を見る便意があり軽く息むだけで苦労なく便がスルっと出る方は、排便に対する悩みはないと思います。 しかし、便意があり腹圧をかけ肛門付近まで便がきているのに、出にくさを感じている方がお…
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胃・結腸反射
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こどもの便秘について
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乙女ゴコロ
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温罨法
2019.6.8
詳細を見る日頃患者さんとお話しをしている中で、下剤を服用していてもなかなか排便に繋がらない、毎日排便があるのに残便感がある、常にお腹が張るなどのお悩みを受けます。 便秘や腹部膨満感など…
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トイレの時間
2018.5.11
詳細を見るみなさんは排便のとき、トイレに何分いますか? 便意がなくても、決まった時間にトイレに行ったり、トイレにこもっていたら便意をもよおすからと、新聞やマンガ、携帯などを持って入る方…
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便意を我慢しない
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ほどほどにしましょう
2016.8.26
詳細を見る排便後、「おしりを清潔にしないと痔が悪くなりそうだから」という理由で、力いっぱい拭いたり、温水洗浄便座(ウオシュレット)で長時間洗浄したりしていませんか? おしりの拭き過ぎや…
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肛門括約筋運動
2016.6.11
詳細を見る年齢を重ねると、体のいたるところが衰えていきますよね。 肛門括約筋も歳をとるごとに衰えていくと言われてるようですが、多くの方が肛門括約筋について、あるいはその役割についてご存…
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授乳中は水分補給をこまめに
2015.4.14
詳細を見る子育て中は赤ちゃんのお世話に追われ、気がつけばあっという間に一日が終わりますよね?ゆっくりと食事や水分も摂れずに。 でもおっぱいはあげないといけない。 そのうちお母さん…