冷え対策
11/7は立冬です。
立冬とは「二十四節気」の一つで、冬の始まりを意味します。
北国の冬は長いので、これからの季節を嫌だなと感じる方もおられるでしょう。
これからの寒い時季は、冷えが気になり、対策を行う方も多くなると思いますが、季節関係なく冷えで悩む女性は多いものです。
札幌フィメールクリニックでは、むねとおしりの病気が専門ですが、診察のなかで院長に冷えの症状について相談される方は多いです。
体の冷えに伴う肩こり、下痢、体のだるさ、ストレス、月経痛など、女性特有の症状は様々です。
冷えの対処法として
・40度くらいの温めの湯船にゆっくり浸かる
・規則正しく生活し充分な睡眠を確保する
・ストレスと上手に付き合う
・体を温める食べ物を摂る
・適度な運動をする
・ビタミンをＥを摂取する
などを努めてください。
Akiko院長は、女性特有の身体の不調に体質や症状に合わせて、漢方薬を処方する場合があります。
漢方薬の効果が感じられるかどうかは、2週間ほどじっくり試す必要があります。
受診の際、冷えでお悩みの方は相談されてみてはいかがでしょうか？
Ｍａｍｉ
