女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

タグ：セルフケア

• 冬の冷えと年末年始疲れのケア方法

  

  2026.1.8

  • エッセイ
  • セルフケア, 冬の健康, 冷え対策, 年末年始ケア

  今週から雪が降ることも多くなり外の空気もグッと冷たくなりましたね。  年末年始の慌ただしさも重なり、気付かないうちに体の疲れが蓄積しやすい季節です。  こんな時期こそ、…

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• 新年のスタート

  

  2026.1.7

  • エッセイ
  • セルフケア, 女性の健康, 新年のご挨拶

  あけましておめでとうございます。  新しい一年が始まりましたね。  みなさんは、どんな気持ちで新年を迎えましたか？ 目標を立てた方もいれば、まずは穏やかに一年を過…

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• 夏の疲れをリセット

  

  2025.9.27

  • エッセイ
  • セルフケア, 入浴, 夏の疲れ, 温活

  今年の夏も厳しい暑さが続きましたね。気づかないうちに「だるい」「眠っても疲れがとれない」「なんとなく不調が続く」といった、“夏疲れ”を感じていませんか？ 季節の変わり目は体調…

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