女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

タグ：炭水化物

• 糖質制限で病気予防

  

  2024.7.31

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  • たんぱく質, 炭水化物, 糖質制限, 血糖値

  私たちの血糖値は、食前だと70-100mg/dlにコントロールされています。  砂糖や炭水化物を摂ると血糖値が上昇し、膵臓から分泌されるインスリンにより、ブドウ糖として細胞に…

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• 減量したいときは

  

  2024.3.9

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  • たんぱく質, ダイエット, 減量, 炭水化物

  まだ気温が低く寒さを感じる日がありますが、太陽の熱が徐々に強くなっている感じがしますね。 日中は部屋の中があたたかくなってきました。  気温が上昇し薄着になる季節を前に…

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• 風邪をひいたら

  

  2017.3.8

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  • タンパク質, ビタミンA, ビタミンC, 炭水化物, 風邪

  3月に入りましたが、北海道はまだまだ寒い日が続きます。 また、この時期は寒暖の差があるため体調を崩しがちです。 皆さんも、日頃から風邪などひかないよう、気を付けていらっ…

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