マッサージガン
仕事や家事、パソコンやスマホ操作などで、気が付けば肩や首がガチガチに凝っている…
そんな肩や首の凝りに悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？
私もその一人です。
肩こりは男女問わず多い不調ですが、実は女性のほうが肩こりを感じやすいといわれています。
男性に比べて筋肉量が少なく、特に肩や首回りの筋肉が弱い傾向にあり、デスクワークなど同じ姿勢を続けていることで、筋肉が疲労しやすく血流も滞りがちになってしまいます。
運動をして体をほぐしたり、整体やマッサージに通う時間もなかなか作れず、どうにか自宅でケアができないかなと探していたところ、”マッサージガン”というアイテムを発見しました。
約１年前に購入したのですが、今でも疲労を感じる時に愛用しています。
マッサージガンは、色々なメーカーから発売されていますが、軽量で女性の手にフィットしやすいコンパクトなモデルも多く出ていて、とても手軽で使いやすいです。
振動で筋肉をほぐしてくれるので、短時間でもスッキリ感が違います。
特に肩甲骨周りにあてると、じわ～っと筋肉がほどけていく感じがして本当に気持ち良いです。
さらに嬉しいのが、アタッチメントも豊富で頭、首、腰、ふくらはぎなど全身に使うことができます。
静音設計のモデルも多いので、夜のリラックスタイムやテレビを見ながらの”ながらケア”にもぴったりです。
凝りに悩んでいる方はぜひお試しくださいね。忙しい女性たちこそ、自分の体を労わる時間を大切にしたいですね。
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