北海道初開催！
先日、札幌ファクトリーで初開催された「チンするレストラン」という、面白いイベントに行ってきました。
なんと200種類以上の冷凍食品を自分で選んで、レンジでチンする食べ放題イベント です。
想像以上の食品の充実ぶりに、会場に入った瞬間からワクワクが止まりませんでした(笑)。
実際に食べてみると、どれも冷凍食品とは思えないクオリティで、満足度が高かったです。
そしてまだまだ食べてみたいなと思う食品がたくさんあったので、またこのイベントに参加したいなと思うほどでした。
ただ、美味しいものに囲まれるとついつい食べすぎてしまい、帰宅した頃には「ちょっと暴飲暴食しすぎたかも…」と反省モードに入りました。
そこで大切にしたいのが 便通管理です。
女性にとって腸のコンディションは、肌荒れやむくみなどにも直結しますので、やはり暴飲暴食はなるべく控えたほうが良いです。
食べ過ぎたなと思ったら、翌日には野菜多めのスープやヨーグルトを取り入れたり、白湯を飲んで体を温めたりと、腸を労わるメニューに切り替えることをオススメします。
さらに、軽いストレッチやゆっくり入浴して巡りを整えると、食べすぎた日のもたつき感がスッとラクになりますよ。
年末年始には、楽しいイベントがたくさんあるかと思います。
“楽しむ日はとことん楽しむ。翌日は少しだけ体を労わる。”
このバランスで心地よく過ごしていきましょう♪
Rie
