女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

タグ：健康維持

• 筋肉の貯金

  

  2025.4.17

  • エッセイ
  • 健康維持, 筋肉, 筋肉貯金, 鍛える

  加齢とともに筋肉はやせてしまい衰える傾向にあります。 特に４０代以降に何も運動をしないと、筋力が低下するスピードが速くなるといわれています。  「筋肉貯金」という言葉を…

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• ウォーキング

  

  2022.7.15

  • エッセイ
  • ウォーキング, ハンディファン, 健康維持

  皆さんは、普段どんな運動をしていますか？  歩いたり、自転車に乗ったり、ジムに通ったり、家でトレーニングをしたり・・・など、人によって運動方法は異なると思いますが、健康維持の…

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