5分であきらめましょう
便意がなくても便を出さないと、その日1日何だか気分がすっきりしないという方々がいると思います。
そのうちの一人が私の主人です。
朝会社へ出勤する前、なかなかトイレから出て来ません。
ウォッシュレットも何回も使っている様子・・刺激をあたえて便を出そうとしているのです。
その結果、おしりから血が出たと大騒ぎします。
頑張りすぎです。
ちゃんと帰宅後にスムーズに出るのだから、朝無理やり出そうとしなくてもいいんだよ、と言っても本人は朝出ないとどうも気になるようです。
トイレで強くいきむと、肛門に負担がかかり、うっ血や出血につながります。
便意を感じたらトイレに行くような心構えで、便座に座ってから5分以内に出ないようなら、次のチャンスを待ちましょう。
[by Mami]
