懐かしのラジオ体操
毎日挨拶のように「痩せなきゃ」と言っている私ですが、職場の健康診断で受けた体重測定で驚愕の事実が発覚・・・人生最大の重さになろうと・・・。
そろそろ本気にならないといけないステージに突入してまいりました。
以前、部屋を掃除していたら、ラジオ体操の本が出てきたことを思い出しました。
いつ購入したのか・・・DVDも入っていたのですが、封さえ開けていませんでした。
買っただけで、やった気になったパターンです。
先日、本の中身も読まず、不意にDVDを再生。
懐かしいピアノの音色が流れてきました。
私はラジオ体操第二が好きなので、早速第二からやってみました。
意外と覚えていたのですが、かつてのしなやかさはなく、まるでロボット体操のようでした（笑）。
ひねったり、のけ反ったり、かがんだり・・・骨が折れるかと思いました。
たった数分なのに、終わったころには軽く息切れをしていました。
その本には正しいやり方や解説も載っていたので、しっかりやったら、もっと効果的なのかもしれません。
3日坊主を絵にかいたような私ですが…まずは3日！
やってみようと思います（笑）。
MNG Takahashi
