産前産後の便秘と痔
妊娠中や出産をきっかけに「便秘がちになった」、「痔がつらい」と受診される方は少なくありません。
これは珍しいことではなく、妊娠授乳期の体の変化による反応のひとつです。
妊娠中は、ホルモンの影響で腸の動きがゆっくりになるうえ、子宮が大きくなることで腸が圧迫されることで、便秘を起こしやすくなります。
また産後は、会陰部の傷を気にして排便を我慢してしまったり、赤ちゃんのお世話で不規則な生活となってしまうことで、便通が乱れてしまうことも多くあります。
さらには授乳により水分が不足して硬便傾向になる、慣れない育児による自律神経の乱れなど、さまざまな原因によって便秘が引き起こされます。
硬い便を出すためにいきみがちになってしまい痔がうっ血したり、肛門が切れてしまうことに繋がり、排便が大変なだけではなく、おしりの不調もまねきやすくなります。
それでも生後間もない赤ちゃんがいることで、便秘くらいではなかなか医療機関への受診を決断できない方もいるでしょう。
ご自身でできる対策としては、
・水分をしっかりとること
・無理にいきまないこと
・できる範囲で体を動かすこと
食事では食物繊維を意識しつつ、冷たいものばかりにならないよう注意です。
もしおしりの痛みや出血があった場合は、受診が難しいようでしたら、一時的に市販薬で対応してもかまいませんが、良くならない場合は受診して下さい。
妊娠中・授乳中の方でも使用できるお薬はありますので、我慢しなくて大丈夫ですよ。
妊娠中・産後の体はとてもデリケートです。
つらさをひとりで抱え込まず、相談してくださいね。
Yuika
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