女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

カテゴリー：エッセイ

• 冷えに注意

  

  2025.6.5

  • エッセイ
  • 24スイーツショップ, お酒の飲みすぎ, 下痢, 自律神経の乱れ

  札幌では5月上旬から25度超えの日がありましたね。  今年は例年より2週間以上早く、5月上旬までに夏日を観測したのは5年ぶりなんだそうですよ。  これからどんどん暑くな…

  詳細を見る

• 円山動物園

  

  2025.6.3

  • エッセイ
  • ゾウ, ホッキョクグマ, 円山動物園, 昭和26年のこどもの日に開園

  先日、円山動物園へ行く機会がありました。  円山動物園といえば、札幌にお住まいの方は一度は訪れたことのある人気の動物園ですね。 小さい頃は、家族や学校の遠足などで何度か…

  詳細を見る

• 手軽に摂取

  

  2025.5.30

  • エッセイ
  • たんぱく質, ダイエット, ビタミンA・B群, 卵

  卵といえば、手軽に食べることができる健康的な食材のひとつですよね。  卵は色々な料理に幅広く使えるので、多くの家庭で重宝している食材かと思います。  生でも良し、焼いて…

  詳細を見る

• 人参効果

  

  2025.5.27

  • エッセイ, 情報
  • βカロテン, カリウム, ビタミンC, 人参

  物価高騰で米も高く、我が家の食費も火の車です。 野菜も高く、毎日の献立に頭が痛いところです。 家族の栄養面を考えなくてはいけないので、私は大変ストレスとなっています。 …

  詳細を見る

• スリープテック

  

  2025.5.26

  • エッセイ
  • スマホアプリ, スマートフォン, スリープテック, 睡眠不足

  スリープテックという言葉を聞いたことがありますか？  私も最近知ったのですが、「sleep（睡眠）」と「technology(技術）」をかけあわせた造語で、AIやセンサー技術…

  詳細を見る

• 花粉症の季節

  

  2025.5.21

  • エッセイ
  • アレルギー反応, シラカバ, スギ, 花粉症

  日中の気温も上がりはじめ、北海道もお出かけシーズン到来ですね。  それと同時に、花粉症に悩まされる方も少なくはないのでしょうか？ 先日のRieさんのブログでも、花粉症対…

  詳細を見る

• 麴生活

  

  2025.5.19

  • エッセイ
  • にんにく麹, 塩麴, 玉ねぎ麹, 醤油麹

  最近麹生活はじめました。  塩麴が流行り出したのはいつ頃からだったでしょうか？  スーパーの調味料コーナーにも常に並んで手に入りやすくなったので、日常使いされている方も…

  詳細を見る

• ペパーミントでスッキリ

  

  2025.5.14

  • エッセイ
  • アロマオイル, ペパーミント, 爽快感, 鼻詰まり

  春になり、だんだんと暖かく過ごしやすい季節になってきましたね。  道路の脇や庭先にお花がたくさん咲いていて、お散歩していてもとても気分が良いですね。  ただし、この季節…

  詳細を見る

• かくれ貧血

  

  2025.5.14

  • エッセイ, 情報
  • ヘモグロビン, 動悸・息切れ, 血液検査, 鉄欠乏性貧血

  札幌フィメールクリニックでは、日帰り手術を受ける方へ術前の説明と一緒に、健康状態を診るために血液検査を受けていただきます。 その際に、ご本人に自覚症状のない貧血が見つかる方が…

  詳細を見る

• 骨を強く

  

  2025.5.8

  • エッセイ, 情報
  • カルシウム, ビタミンD, ビタミンK, 骨

  皆さん、「骨の健康」を意識したことはありますか？  目には見えない部分なので、あまり気にすることが少ないかもしれません。  実は、女性の体は年齢を重ねるごとに骨がもろく…

  詳細を見る