2022.11.29
妊娠中や出産後に便秘や便漏れ、尿漏れなどの経験をしたことはありませんか？ これは妊娠や出産によって骨盤が開き、骨盤底筋群が緩むためと考えられています。 また加齢に伴って…
2022.6.8
骨盤底筋群のトレーニング法は、これまでもブログで紹介してきました。 骨盤底筋群の役割については詳しく載せていなかったので、少し説明していきたいと思います。 骨盤底筋…
2020.4.10
以前のブログで、骨盤底筋群のトレーニング方法を上げました。 患者さんに説明するには、自分で実践しないと伝わりにくい事がありますので、私自身もトレーニングしています…
2020.4.2
咳やクシャミなど腹圧がかかり、思わず下着に尿が漏れてしまったという経験ありませんか？ 近年はテレビコマーシャルでも、尿取りパッドが取り上げられており、女性にとっては身近な問題…
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