便秘解消は食生活から PART-II
秋田名物『ぎばさ』をご存じでしょうか？
以前テレビで紹介されていた事があり、気になって取り寄せてみました。
“ぎばさ”は海藻で、ノンカロリーなのですが栄養価が高いそうです。
ネバネバ・トロトロしている食材で、フコイダンといわれる食物繊維の一種が含まれています。
私はお味噌汁の具にしたり、ご飯にかけて食べてみましたが、翌日の便通が良くなった気がしました。
そして、何と言ってもあのネバネバ・トロトロの食感にハマりました。
同僚にもオススメしたところ、早速取り寄せたそうです（＾ｖ＾）
忙しい朝には、野菜たっぷり具だくさんお味噌汁がオススメです！！
身体も温まりますし、さまざまな食材が一度に取れ、“ぎばさ”かけゴハンと一緒にいただけば、食物繊維も更にたっぷり！便秘がちな女性に嬉しいメニューです。
[by Mami&Sanami]
公式ウェブサイトはこちら
