雪かきのコツ
冬といえば、雪かきが待っています。
朝雪かきをしても、雪が積もればまたやって、の繰り返しで足・腕・腰が痛くなる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
また、雪かきをしていると体が温まってきますが、おしりは冷えていることが多く、肛門部周辺の血流は悪くなり、うっ血しやすくなります。
雪かきをした日は、ゆっくり湯船につかって筋肉をほぐし、おしりも温めてあげてください。
こんなサイトを見つけました。
『除雪のコツおしえます。』http://yukikaki.jp/index.html (ｳｨﾝﾀｰﾗｲﾌ推進協議会)
このサイトでは雪かきのコツをはじめ、雪下ろしのコツや除雪・融雪機器の使い方についても紹介されています。
是非参考にしてみてください。
事故や怪我なく、寒い冬を安全かつ健康に過ごしましょう！
by Aya
