熱中症に注意
7月に入り北海道の夏も急に暑くなりましたね。
ニュースでは、7月初旬から連日真夏日が続くことは125年ぶりだと流れていました。
6月までは寒かったので、急に暑くなり身体がまだ慣れていないこの時期が注意です。
気温が高いだけではなく、湿度が高い時も注意。
熱中症状としては、
軽度の場合：めまい、筋肉痛、汗がとまらない
中度の場合：頭痛、吐き気、倦怠感、虚脱感
重度の場合：意識がない、けいれん、高熱、呼びかけに対し返事がおかしい、
まっすぐに歩くことができない、自力で水が飲めないなど
身体を休ませ、水分補給しても症状が改善しない場合は、医療機関を受診しましょう。
重度の場合は、直ちに救急隊を要請してください。
熱中症対策は室内でも温度や湿度を測り、屋外では帽子着用、日傘や日陰を利用し、こまめに休憩、水分・塩分補給に努めましょう。
Mami
