食べすぎ注意です
スーパーに行くと、秋の旬がいっぱい並んでいて目移りしますね。
特にくだもの、ぶどうにりんご、柿などの前を通りがかるだけで、甘い匂いがして思わず立ち止まってしまいます。
その中でも、私の秋の定番の果物といえば柿です！
柿はビタミンＣやカロチンが豊富で、粘膜を強化してくれるので、風邪の予防に効果があるそうです。
気温差があり、風邪を引きやすいこの時期にピッタリですね。
しかし、柿にはタンニンという成分が含まれており、食べ過ぎると便秘になってしまうそうです。
ついつい美味しくて、１個、２個と止まらなくなってしまいますが、柿の食べ過ぎには気をつけましょう。
ちなみに今日は「柿の日」なんです、ご存知でしたか？
リンク先の、総務省統計局が運営する「なるほど統計学園」の柿の購入量ランキングによると、札幌市は第5位だそうです。
Asami
