カテゴリー：エッセイ
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新年のスタート
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年明け、腸はお元気ですか？
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北海道初開催！
2025.12.26
詳細を見る先日、札幌ファクトリーで初開催された「チンするレストラン」という、面白いイベントに行ってきました。 なんと200種類以上の冷凍食品を自分で選んで、レンジでチンする食べ放題イベ…
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学会帰りに
2025.12.24
詳細を見る先月末に、日本乳癌検診学会が開催され、高知へ行ってきました。 30代以下の乳がんについての演題があり、興味深く聴いてきました。 お食事は、やはり鰹がおいしかったです。 …
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今年の締めくくり
2025.12.23
詳細を見る２０２５年も残りわずかとなりました。 毎年同じことを言っている気がしますが、歳と共に１年が早く感じます。 昨年は、愛犬モコがケガをして手術をするなど落ち着かない年で…
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わたしの味方
2025.12.19
詳細を見るわたしは、瓶のふたを開ける・ペットボトルのふたを開ける・雑巾を絞る・・など手のひらや親指に負荷がかかる動作が痛みを伴うので苦手です。 40代中頃に手を酷使したことがきっかけ…
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背筋を伸ばして
2025.12.17
詳細を見る冬は外出すると寒くて、つい猫背になっていませんか？ 寒さによる筋肉の緊張や肩をすぼめる防寒姿勢が原因です。 寒い環境では、体温を保とうと筋肉が自然に収縮し、肩や背中…
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冬の保湿
2025.12.11
詳細を見る乾燥の季節がやってきましたが、みなさんのお肌やお部屋はしっかり「保湿」はできていますか？ 肌が乾燥すると外的刺激に弱くなり、風邪やインフルエンザのウイルスも侵入しやすくなっ…
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冬の目覚め
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食べて整える
2025.12.5
詳細を見る12月になり、朝晩の空気がさらに冷たくなりましたね。 季節の変わり目は、体調を崩してしまいやすい方も多いと思います。 寒い冬に負けないよう、ぜひ毎日の「食べもの」を工…
