タグ：排便
-
ほどほどにしましょう
2016.8.26
詳細を見る排便後、「おしりを清潔にしないと痔が悪くなりそうだから」という理由で、力いっぱい拭いたり、温水洗浄便座（ウオシュレット）で長時間洗浄したりしていませんか？ おしりの拭き過ぎや…
-
肛門括約筋運動
2016.6.11
詳細を見る年齢を重ねると、体のいたるところが衰えていきますよね。 肛門括約筋も歳をとるごとに衰えていくと言われてるようですが、多くの方が肛門括約筋について、あるいはその役割についてご存…
-
授乳中は水分補給をこまめに
2015.4.14
詳細を見る子育て中は赤ちゃんのお世話に追われ、気がつけばあっという間に一日が終わりますよね？ゆっくりと食事や水分も摂れずに。 でもおっぱいはあげないといけない。 そのうちお母さん…
