女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

タグ：カルシウム

• 卵で補う

  

  2025.3.15

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  • カルシウム, ビタミン, 卵, 完全栄養食

  卵は私達が食するうえで、そのまま食べることはもちろん、あらゆる食品、料理、お菓子等に欠かせないものです。  お手軽に生で戴いたり、茹でる、焼く、蒸す等万能選手です。  …

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• 骨密度測定

  

  2024.8.1

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  • カルシウム, シラス干し, 小松菜, 骨密度測定

  札幌フィメールクリニックのスタッフは、毎年8月に他施設で職員健診を行っていますが、私は昨年から、健診と同じ日に骨密度の測定を受けています。  私は乳がんの手術後、ホルモン療法…

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• 女性に多い骨粗鬆症

  

  2016.10.27

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  • エストロゲン, カルシウム, ビタミンD, 運動, 食事, 骨粗鬆症

  10月10日体育の日に、『運動量が最も少ない年代は30歳代の女性』と報道されていました。 実は若いころに運動量が少ないと、将来骨粗鬆症になるリスクが高まります。 骨は、…

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