女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

タグ：タンパク質

• プチ糖質制限

  

  2020.4.21

  • エッセイ
  • タンパク質, ダイエット, 糖質制限, 運動

  糖質制限、今とても流行っていますよね。  去年からダイエットをしていて、走ったり踊ったりマイペースでやってきましたが、やはりごはんがおいしい・・・。  なかなか思うよう…

  詳細を見る

• 簡単鶏ハムレシピ

  

  2020.2.20

  • エッセイ
  • タンパク質, 鶏むね肉, 鶏ハム

  先日、院長のブログで、「食事はタンパク質重視して」とありましたね。  私も食事は普段からバランス良く摂取を心掛けていますが、毎日の事なので、どの日も完璧な訳ではありません。 …

  詳細を見る

• 小豆のすごさ

  

  2018.3.15

  • エッセイ
  • おはぎ, お彼岸, タンパク質, 小豆

  お彼岸の季節ですね。 この時期は太陽が真東から上り真西に沈んで、昼と夜が同じ長さになるころです。   お彼岸と言えば、おはぎでしょうか？ おはぎに使われる小…

  詳細を見る

• 風邪をひいたら

  

  2017.3.8

  • 情報
  • タンパク質, ビタミンA, ビタミンC, 炭水化物, 風邪

  3月に入りましたが、北海道はまだまだ寒い日が続きます。 また、この時期は寒暖の差があるため体調を崩しがちです。 皆さんも、日頃から風邪などひかないよう、気を付けていらっ…

  詳細を見る