女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

タグ：メラトニン

• 春眠暁を覚えず

  

  2024.3.16

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  • アミロイドβ, メラトニン, 免疫力, 睡眠

  昨日のAIR-G　brilliant　days　Fでは睡眠についてのお話をしました。  最近は少しずつ日が長くなり、朝も明るくなるのが早くなってきました。  「春眠暁を…

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• 睡眠について　その１

  

  2021.3.5

  • 情報
  • AIR-G’, brilliant　days　F, メラトニン, 睡眠

  今日のAIR-G　brilliant　days　Fでは、睡眠についてお話しました。    ヒトは起きているときに、たくさんの刺激を受け、学び、仕事や運動などの活動を行っ…

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• 朝日を浴びよう

  

  2021.2.3

  • エッセイ, 情報
  • メラトニン, 朝日, 概日リズム, 睡眠ホルモン

  早いもので、もう２月に入りました。  朝、日の出が早くなり、日の入りは、だんだん遅くなってきました。  太陽の光も眩しく感じるようになってきました。  私が朝起き…

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