タグ:水溶性食物繊維
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もち麦の整腸作用
2023.1.12
詳細を見る数ヶ月前から、健康のために母が主食のご飯を白米と玄米ともち麦ミックスに変えました。 もち麦には腸内環境を整える水溶性食物繊維と、便のカサを増し腸の蠕動運動を活発にする不溶性…
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わかっていても・・・
2023.1.12
数ヶ月前から、健康のために母が主食のご飯を白米と玄米ともち麦ミックスに変えました。 もち麦には腸内環境を整える水溶性食物繊維と、便のカサを増し腸の蠕動運動を活発にする不溶性…
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