女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

タグ：発芽玄米

• おすすめの発酵性食物繊維

  

  2026.4.2

  • エッセイ
  • GABA, 発芽玄米, 発酵性食物繊維, 腸内環境, 腸活

  私は、毎日発芽玄米を食べています。  発芽玄米は、浸水時間も白米と変わらずに炊くだけなので、扱いが楽な上に栄養価もとても高いんですよ。  発芽玄米には、玄米をしのぐ量の…

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• 私も発芽玄米生活

  

  2021.2.12

  • エッセイ
  • 健康, 大豆ミート, 満腹感, 発芽玄米

  最近、もっぱら「健康」にまつわる情報が耳に入ります。 年齢を重ねた証拠でしょうか。 「健康によい」と聞くと、興味津々です。    この度は、一緒に働くMiy…

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• 発芽玄米生活

  

  2021.2.1

  • エッセイ
  • ダイエット, 健康, 発芽玄米

  先日また一つ歳を重ねてしまいました。  歳と共に身体の中も外も何かと衰えを感じる今日この頃。  ついつい欲求に負け、食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまうのですが、50歳を…

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