タグ：食物繊維
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一人暮らしの便秘
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時間がなくても
2025.3.30
詳細を見る寒暖差はありますが、陽射しや空の色に少しずつ春の気配を感じてうれしくなります。 3月、4月は卒業、進学、就職、転勤・・・新しい住まい探しやお引っ越し準備でバタバタ忙しくされ…
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みかん
2025.1.20
詳細を見る冬になると食卓に欠かせない果物といえば「みかん」。 その甘酸っぱい味と手軽に食べられる特性から、老若男女問わず多くの人に愛されていますよね。 箱買いして家に常備している…
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腸を整えて過ごしましょう
2024.12.21
詳細を見る昨日のAIR-G brilliant days Fでは、腸のお話をしました。 腸活という言葉が定着し、現在も多くの雑誌で特集が組まれ、関連本の出版も続いているようです。 …
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便のチェック
2024.12.14
詳細を見るみなさんはご自身の便を観察することがありますか？ 食べたものが胃や小腸、大腸で消化・吸収され、残ったものが便として排出されmすが、便は健康のバロメーターといわれていて、身体…
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食物繊維
2024.9.18
詳細を見る札幌フィメールクリニックには便秘の症状でお悩みの女性が多く来院されています。 お腹が張る・痛い、便が硬く出しにくい、おならがよく出る、臭いが気になるなどの症状でお悩みを抱えて…
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旅行と便秘
2024.5.11
詳細を見るゴールデンウィークが終わりましたね。 今年は3連休と4連休の間に平日が3日ありますが、そこも休みをとって最大10連休という方もいたそうです。 クリニックは暦通りの診療…
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自分に合った食物繊維
2024.4.23
詳細を見る先日久しぶりに熱を出しました。 普段から熱が出るような風邪をひくこともないので、たまに熱が出るとグッタリしてしまいます。 食欲もなく水分だけ摂って、ほとんど寝ていまし…
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腸内環境を見直そう
2023.10.27
詳細を見る皆さんは、排便が困難と感じないで生活していますか？ 困難と思わず生活をされていれば、快便と考えて良いでしょう。 3日に1回の排便でも、すっきりしていれば問題ありません。…
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便通異常で慌てて
2023.1.24
詳細を見る札幌フィメールクリニックの今回の年末年始のお休みは、例年よりも1日長く、まったりと穏やかに過ごすことができました。 お正月休みも、「あと2日で終わってしまうなぁ、さて仕事モ…
