熱中症に気を付けて
北海道の夏は短く、温度・湿度も本州から比べて低いため、とても過ごしやすいです。
とは言っても暑い日はあります。
暑さに慣れていない道民の皆さん、熱中症に注意しましょう。
高温多湿な環境下で体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節がうまく働かなくなり体内に熱が篭る状態を『熱中症』といいます。
症状は軽度から重症まであり、軽度から中等度はめまい、立ちくらみ、頭痛、吐き気、脱力感などで、重症になると痙攣を起こしたり、呼びかけにも反応しません。
このような状況は迷わず119番です。とくにお子さんや高齢者は要注意です。
暑い日は、のどの渇きを感じる前に少しずつこまめに水分を摂りましょう。
お出かけの際は、バッグに入りやすい小型のペットボトルや水筒に経口補水液などを入れて出掛けると良いですね。
[by Mami]
