気分転換+
寒いと家に引きこもりがちになっちゃいますよね。
ましてや雪が降ると足元も悪くなり、外出が更に面倒に感じてしまいます。
ですが、体を動かさなくなると運動不足になり腸の動きも鈍くなるそうです。
路面がツルツルではない冬の晴れ間には、気分転換に温かい装いでお散歩してみてはいかがでしょうか。
適度に太陽光にあたりつつ散歩をすることで、骨粗しょう症の予防にもなるそうです。
by Asami
女性のための、むねとおしりの専門医院 『札幌フィメールクリニック / ブログ』
寒いと家に引きこもりがちになっちゃいますよね。
ましてや雪が降ると足元も悪くなり、外出が更に面倒に感じてしまいます。
ですが、体を動かさなくなると運動不足になり腸の動きも鈍くなるそうです。
路面がツルツルではない冬の晴れ間には、気分転換に温かい装いでお散歩してみてはいかがでしょうか。
適度に太陽光にあたりつつ散歩をすることで、骨粗しょう症の予防にもなるそうです。
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