お口の健康
みなさん、歯の定期健診はされていますか？
私の周りは、歯医者さんに通院することが苦手という方が多い印象です。
歯医者さんへのイメージは痛そう、歯を削っている音がどうしても苦手など、ネガティブなイメージが多いかもしれません。
待合室にいてもキーンと音が聞こえると私自身も緊張感が走ります。
小さい頃は、虫歯になったとか詰め物が取れてしまったなどの理由で、親に連れられいやいやだけれど、頑張って通院するという感じでした。
大人になってからは歯を大事にすることが重要だと感じています。
なので私は歯の定期検診を半年～一年に一度くらいのペースで受けるように心がけています。
歯科医院によっては、定期検診のお知らせが届くこともありますよね。
そのハガキが来ると、そろそろ検診に行かなくてはという気持ちになります。
『食べることは生きること』 『お口の健康は心身の健康へ直結する』と言われているくらい、体に必要な栄養を摂るには、自分の歯でしっかり噛むことも重要です。
例えば、たんぱく質豊富で噛みごたえのある赤身のお肉を食べようとしても、歯が痛い、歯茎が腫れている、歯がグラグラ、歯を失っているなど困った症状がある場合には、食べること自体にどうしてもストレスがかかってしまいますよね。
そして食べたいけど食べられない…とあまり噛まなくても食べられるような食品ばかりを選んでしまうことになります。
そうすると噛む力がどんどん弱くなり、食生活にも偏りが出て、エネルギー不足にもなってしまうこともあります。
美味しい食事を楽しめないことは非常に悲しいですよね。
せっかく運動などで健康を維持しようとしても、他の原因で健康を維持することが難しくなることもあります。
毎日の歯磨きはもちろんですが、しっかり定期健診を受けて歯の健康にも気を付けていきましょう。
札幌フィメールクリニックでは、乳がん検診・大腸がん検診を毎日行っておりますので、症状がなくてもお時間を作って、ぜひがん検診にいらしてくださいね。
いつでもご予約をお待ちしております。
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