「うっかり日焼け」を防ぐ

「まだ夏じゃないし大丈夫」と思っていませんか？

実は5月は、1年の中でも紫外線量がぐっと増える時期です。

気象情報でもこの時期の紫外線の強さが話題になることが多く、知らないうちに「うっかり日焼け」をしてしまう方が増えているようです。

特に北海道など涼しい地域では、暑さをあまり感じない分、紫外線対策が後回しになりがちです。

しかし、紫外線は気温とは関係なく降り注いでおり、肌にじわじわと影響を与えてきます。（やめて…笑）

紫外線は、肌のシミやしわの原因になるだけでなく、肌のバリア機能を低下させる原因にもなるので、乾燥や肌荒れが気になる方は、「日焼けしていないつもり」でも影響を受けている可能性がありますよ！

対策は難しいことではありません。

外出前に日焼け止めを塗る、帽子や日傘を活用するなど、基本的なケアを習慣化することが大切です。

洗濯物を干すときやゴミ出しなど、短時間の外出でも紫外線はしっかり届いているので、「ちょっとだけだから」と油断しないこともポイントです。

今の時期からケアを始めることで、夏本番の肌トラブルを防ぐことにもつながります。

無理なく続けられる対策で、“気づいたら焼けていた”を防いでいきましょうね！

わたしも今年は紫外線対策帽子を新調しました！

日焼け止めとあわせて、しっかり日焼け対策していきたいと思います。

Yuika

女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』