カテゴリー：エッセイ
-
快眠のために
2025.10.22
詳細を見るみなさん、毎日ちゃんと眠れていますか？ 眠っているのに疲れがとれなかったり、夜なかなか寝つけなかったり…。 私も時々、眠りにつくまで時間がかかることや、眠りが浅いと感じることが…
-
人命救助で表彰
2025.10.21
詳細を見る先日の北海道新聞に、かつて一緒に仕事をした先輩医師の記事が載りました。 国際線の航空機内で、心肺停止状態の乗客の方に、機内で救命処置を行い、命を取り留めたという出来事があり…
-
癒されながら運動不足解消
2025.10.16
詳細を見る先月ブログで紹介したオンラインピンクリボンウォークが、9/23から始まりました。 乳がんの啓発運動の一つとして行われている、ピンクリボンを掲げたミニウォーク＆ランのイベントで…
-
食欲の秋の前に
2025.10.15
詳細を見る今年の夏は本当に暑かったですね。 残暑もありましたが、9月後半から気温もぐっと下がり秋らしくなってきました。 気温差が大きかったので、今年は紅葉も早いのではないでしょ…
-
札幌マラソン走ってきました
2025.10.11
詳細を見る先日、札幌マラソンに参加してきました。 秋晴れの中、最高のレースでした。 自分よりもかなり年上のランナーさん達に、次々と追い抜かれていくことに悔しさを感じつつ、その…
-
鬼サウナ
2025.10.7
詳細を見る以前ブログにサウナのお話を載せたことがあります。 秋から冬にかけてのサウナは、更に「ととのう」感じがします。 サウナでたっぷり汗をかき、ほてった体は外気浴でとても癒さ…
-
10月2日は豆腐の日
-
小豆とおはぎ
-
自分へのご褒美
2025.9.29
詳細を見る9月に入って、日中はまだまだ日差しの強い日が続いていますね。 ただ朝晩が涼しくなり、少しずつ秋の気配も感じるようになってきました。 秋限定のお菓子を見ることも多くなり…
-
夏の疲れをリセット
2025.9.27
詳細を見る今年の夏も厳しい暑さが続きましたね。気づかないうちに「だるい」「眠っても疲れがとれない」「なんとなく不調が続く」といった、“夏疲れ”を感じていませんか？ 季節の変わり目は体調…
