ビタミンC | 札幌フィメールクリニック / ブログ

タグ：ビタミンC

ケールは栄養豊富
2025.7.18
- エッセイ
- βカロテン, ケール, ビタミンC, 食物繊維
みなさん、「ケール」という野菜はご存知ですか？ケールはキャベツの仲間で、葉野菜です。若干硬さのあるゴワゴワした葉っぱで、味は独特な苦みが強めなのですが、とても栄養…
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レタスのちから
2025.7.15
- エッセイ
- ビタミンC, ビタミンE, レタス, 便通改善, 食物繊維
北海道は早くも真夏日の連続ですが、皆さん体調を崩したりしていませんか？道産子は暑さに弱い方が多いでしょうか？私は道産子ですが、夏の暑い日はウキウキするほどテンシ…
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クエン酸のちから
2025.7.4
- エッセイ
- クエン酸, ビタミンC, 赤紫蘇, 青梅
この時季スーパーに行くと梅が並び始めます。梅干しや梅酒、梅シロップなどを作ることを梅仕事と言うらしく、私も去年初めて梅仕事に挑戦しました。去年、私は初梅仕事で梅…
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人参効果
2025.5.27
- エッセイ, 情報
- βカロテン, カリウム, ビタミンC, 人参
物価高騰で米も高く、我が家の食費も火の車です。野菜も高く、毎日の献立に頭が痛いところです。家族の栄養面を考えなくてはいけないので、私は大変ストレスとなっています。 …
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キャベツダイエット
2025.4.26
- 情報
- キャベツ, ダイエット, ビタミンB6, ビタミンC
少しずつ気温も上がり暖かくなり、装いも春物コートで軽くなって来ましたね。夏の薄着の季節に向けてダイエットを意識し始める方も多いのでは・・。 Akiko院長も先日、…
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みかん
2025.1.20
- エッセイ, 情報
- β-クリプトキサンチン, みかん, カリウム, ビタミンC, 食物繊維
冬になると食卓に欠かせない果物といえば「みかん」。その甘酸っぱい味と手軽に食べられる特性から、老若男女問わず多くの人に愛されていますよね。箱買いして家に常備している…
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いちごの季節
2021.3.10
- エッセイ
- いちご, ビタミンC, ペクチン, 風邪予防
まだ風が冷たい日もありますが、3月に入り陽射しも柔らかくなってきましたね。風にも春の匂いを感じます。この時季になると、スーパーの果物コーナーにいちごが沢山並び始…
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仕事前の一杯
2020.5.22
- エッセイ
- ありがとう, お茶, ビタミンC, 仕事前
私たちのクリニックでは、毎日診療開始前に業務がスムーズに遂行するよう、職種別に受付の準備や処方薬剤、医療器械、器具の準備、点検などを行います。この仕事前に、特に…
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風邪をひいたら
2017.3.8
- 情報
- タンパク質, ビタミンA, ビタミンC, 炭水化物, 風邪
3月に入りましたが、北海道はまだまだ寒い日が続きます。また、この時期は寒暖の差があるため体調を崩しがちです。皆さんも、日頃から風邪などひかないよう、気を付けていらっ…
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