女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

タグ：免疫力

• 脱ぎましょう

  

  2025.1.27

  • エッセイ, 情報
  • 免疫力, 深部体温, 眠りの質, 靴下

  ここ最近なにかと目にすること、耳にすることが多くなった物価高騰の文字・言葉。 お野菜も、食品や雑貨類も、ガソリンも灯油も何もかも値上げで、お買い物の度に実感します。 買…

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• 免疫力を高める

  

  2025.1.18

  • 情報
  • バランスの良い食事, 免疫力, 良質な睡眠, 運動

  昨日のAIR-G　brilliant　days　Fでは、免疫を高める工夫についてお話したいと思います。  まずは、身体を動かすことです。  またそれ！という感じですが、…

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• 温まるとは

  

  2024.12.12

  • エッセイ
  • あったかい物, 免疫力, 温まる

  たまに降る雪もまだ積もるほどではないですが、今週は気温がぐっと下がり寒くなってきましたね。 ついつい縮こまって背中を丸くして歩いてしまいます。  そんな日は、あったまる…

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• 末端冷え性

  

  2024.12.5

  • エッセイ
  • ホットジェルパック, 免疫力, 末端冷え性

  末端冷え性とは、体温は低くないのに手先や足先だけが冷たく感じる症状です。  特に女性に多く、私自身も末端冷え性だと感じており、冬場は特に辛いことがあります。  末端冷え…

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• 春眠暁を覚えず

  

  2024.3.16

  • 情報
  • アミロイドβ, メラトニン, 免疫力, 睡眠

  昨日のAIR-G　brilliant　days　Fでは睡眠についてのお話をしました。  最近は少しずつ日が長くなり、朝も明るくなるのが早くなってきました。  「春眠暁を…

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• 免疫力アップ

  

  2019.2.23

  • エッセイ, 情報
  • 体温維持, 免疫力, 腸内細菌

  私たちの日常会話に『免疫力が上がるとか下がる』というような、話題になったことはありませんか？ 免疫力は簡単に言うと、体の中に入ったウイルスや細菌、花粉やほこり等の外敵や異物か…

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