冷え対策

タグ：冷え対策

冷え疲れに注意
2026.2.4
- エッセイ
- 冷え, 冷え対策, 更年期, 痔
2月は一年の中でも特に寒さが厳しくて、知らず知らずのうちに身体に負担がかかりやすい季節です。北海道は雪かきもありますからね（涙）この時期、「なんとなく疲れが取れな…
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あたためましょう
2026.1.27
- 情報
- 入浴習慣, 冷え対策, 女性の健康, 温活
寒い季節ですが、皆さん冷え対策はされていますか？私は末端冷え性で、この季節は特に手足の冷えがつらいです。できるだけ日常で体をあたためるように気を付けて過ごしていま…
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大寒です
2026.1.20
- おしりのお話
- 冬の健康, 冷え対策, 大寒, 血栓性外痔核
1月も後半に入り寒さも本格化、毎日冷え込みが厳しくなってきましたね。スタッフ通用口のガラス戸一面にキレイな模様の窓霜がついている日は、氷点下の寒さMAXの日です。 …
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冬の冷えと年末年始疲れのケア方法
2026.1.8
- エッセイ
- セルフケア, 冬の健康, 冷え対策, 年末年始ケア
今週から雪が降ることも多くなり外の空気もグッと冷たくなりましたね。年末年始の慌ただしさも重なり、気付かないうちに体の疲れが蓄積しやすい季節です。こんな時期こそ、…
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冷え対策
2024.11.7
- 情報
- 充分な睡眠, 冷え対策, 規則正しく生活, 適度な運動
11/7は立冬です。立冬とは「二十四節気」の一つで、冬の始まりを意味します。北国の冬は長いので、これからの季節を嫌だなと感じる方もおられるでしょう。こ…
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湯たんぽでほっこり
2022.12.14
- エッセイ
- 冷え対策, 湯たんぽ, 湯湯婆
最近、母の勧めで湯たんぽを使い始めました。布団の外は極寒ですが、中はとても暖かく気持ちよく眠りにつけます。灯油ストーブの節約にもなり、生理中のときには腰付近にお…
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冷え対策
2019.10.9
- 情報
- お風呂, エネルギー, 冷え対策, 朝食
10月になり、気温が徐々に低下してきましたね。冬になると、冷えやしもやけに悩まされる女性は、少なくないと思います。私もそのうちの一人です。私は真夏の暑い日…
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