女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

タグ：美肌効果

• 甘酒

  

  2025.1.24

  • おしりのお話, エッセイ
  • 甘酒, 美肌効果, 腸内環境の改善, 酒粕, 麹

  今年のお正月に甘酒をつくりました。  甘酒は「麹」から作られているものと、「酒粕」から作られているものがあります。  どちらも発酵した食材なので、腸活や美肌作りにも良い…

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• もやしのおかげ

  

  2016.12.10

  • エッセイ
  • もやし, 疲労回復, 美肌効果, 野菜, 食物繊維

  今年はとにかく野菜が高いですね？ 日本各地で様々な災害があったからだと思いますが、買い物に行っても、野菜を買うのをためらうこともしばしば・・・。 しかも我が家の家族構成…

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• 日光を浴びましょう

  

  2016.4.6

  • エッセイ
  • ウォーキング, セロトニン, 日光, 有酸素運動, 美肌効果

  冬は日光を浴びる時間が少なく、脳内の神経伝達物質であるセロトニンが減少し、うつ傾向になりやすいと言われています。 冬から春にかけては、気温や天候の変化が激しくなるため、自律神…

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