始まりはコーヒーから
前回Miyaさんの、「毎朝起きてすぐコップ1杯のお水を飲む習慣」についてのブログがアップされました。
それを読んで、「そう言えば、私も何十年も前から習慣になっている飲み物があるな」と。
３６５日かかさず毎朝コーヒーを飲むことから一日が始まります。
コーヒーは、かなり好きで休日は3～4杯は飲みます。
しかし朝一のコーヒーは格別です。
コーヒーには色々な効果があるようで脳を覚醒させ集中力をあげたり、諸説にはポリフェノールによるアンチエイジングや、生活習慣病予防、がん予防など。
実際のところはわかりません。
私にとってコーヒーは味のおいしさ以外にも、香りを嗅ぐと気持ちが和らぎリラックスします。
毎朝のコーヒーで仕事モードにスイッチが入り、一日が始まる生活を送っている私です。
Mami
