オススメ本の紹介―⑤
今回は、オススメ本あらため、ムックを紹介したいと思います！
ちなみにムックとは、MagazineとBookを混ぜた和製英語だそうです。
このムックは、以前マネジャーが「Misakiさんにいい本を見つけたよ」と言って買ってきてくれたものです。
色々なツボストレッチのやり方が載っているのですが、文字だけではなくイラストも載っているのでとてもわかりやすいです。
さらに、どれも簡単にできるものばかりなので試しやすいです。
項目がたくさんあるので、今の自分に向いているツボストレッチはあるかな？と探すのも楽しいですよ。
実際にやってみると、なんだか気分がスッキリする感じがします。
クリニックの本棚にありますので、ぜひ試してみてください♪
Misaki
