女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

タグ：セロトニン

• 夏に向けて腸活

  

  2024.7.6

  • おしりのお話, 情報
  • セロトニン, 免疫, 腸内環境, 腸活

  昨日のAIR-G　brilliant　days　Fでは、腸活のお話をしました。  腸活はもうすっかり定着した健康ワードですね。 現在もとても注目されているのか、腸活を特…

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• 日光を浴びましょう

  

  2016.4.6

  • エッセイ
  • ウォーキング, セロトニン, 日光, 有酸素運動, 美肌効果

  冬は日光を浴びる時間が少なく、脳内の神経伝達物質であるセロトニンが減少し、うつ傾向になりやすいと言われています。 冬から春にかけては、気温や天候の変化が激しくなるため、自律神…

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