2023.11.18
昨日のAIR-G brilliant days Fでは、睡眠不足と腸内細菌のお話をしました。 良質な睡眠をとることは、身体にとってとても大切だということは、みなさんご承知の…
2018.5.29
妊娠するとホルモンバランスが変わります。 そのうえ運動不足になったり、大きくなった子宮が直腸を圧迫して便秘傾向になる人がいます。 又、出産後は赤ちゃんのお世話による、睡…
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