タグ：運動不足
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便秘症について
2025.2.12
詳細を見る札幌フィメールクリニックの女性肛門外科外来には、痔でお悩みの方だけでなく便秘でお悩みの方も多く来院されています。 私は札幌フィメールクリニックで働き始めるまで、便秘とは数日…
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中性脂肪について
2024.12.16
詳細を見る中高年代になると、健康診断等の血液検査で中性脂肪が高いと指摘される方が増えていきます。 多少数値が上昇しても自覚症状がないので、ご自身の検査値が思った以上に高くて、驚く方もお…
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冬の便秘
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ガス溜まり
2023.11.15
詳細を見る便は出ないのにガスばかり出て、お腹がいつも張っているということはありませんか？ そのようなときに、便秘を改善しようとして食物繊維を多く摂ると、腸内の日和見菌が活発にエサを分…
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運動不足解消
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冬の運動不足解消
2022.12.23
詳細を見る札幌も雪が降り、まだたくさん積もってはいませんが、道路が凍結していることが多くとても歩くのが大変ですよね。 このような状況から、歩くのをためらってしまう方もいらっしゃるので…
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ゆっくりずむで
2019.5.31
詳細を見る寒いと感じる日がほとんどなくなり、良い季節に入ってきましたね。 日頃の運動不足を解消しようと体力作りをお考えの方もいらっしゃるのでは？ しかし、急に激しい運動をするのは…
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偶然でびっくり！
2019.5.21
詳細を見る先日、仕事がお休みの日に母と一緒に車で出掛けることにしました。 家の近くの交差点で信号待ちしていると、同じく信号待ちをしている、見覚えのある自転車が･･･よく見ると、なんとそ…
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運動不足解消
2017.3.6
詳細を見る年明けのブログで公言しましたが、今年の目標のひとつは「健康管理」です。 これまでは、あまり忙しくない日でも、何となく余裕がなくて身体を動かすことに目を向けられずにいましたが、…
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運動不足解消
2015.7.16
詳細を見る札幌に越してきて間もなく、２０年ぶりに自転車を買いました。 愛車は5000円で入手した、中古・変速機ナシ・20インチの折り畳み自転車です。 バスの乗継をどこでどうすれば…
