岩盤浴ヨガのおかげ
私は３年ほど前から、岩盤浴ヨガに通っています。
室温４２度・湿度７０％の室内で、更に、暖かい石の上でヨガを１時間行なうので、大量の汗が流れ続けます。
普段そこまで汗をかく事が無いので、終わった後は心も体もスッキリです。
肩や股関節まわりをほぐすこともします。
そのお陰もあってか肩こりも無くなり、なんと身長も１センチも伸びました！
身長が伸びるなんてウン十年ぶりだったので、家族や友達に自慢しちゃいました。
ヨガは、私の身体にとって良いことづくめなので、出来る限り続けていきたいです。
Megumi
